RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach - Running inakusaidia kufikia malengo yako ya kukimbia. Pata mpango wa mazoezi uliobinafsishwa, unaobadilika na unaokufaa bila kujali kiwango chako au lengo lako. Jivunie maendeleo na ongeza uwezekano wako wa kufaulu, kama asilimia 88 ya watumiaji wetu! Je, umeweka lengo lako jipya la kukimbia, iwe ni kuvunja rekodi au kuanza tu? Au unatafuta ushauri mahiri na mpango wa mazoezi unaokufaa kabisa? "RunMotion Coach" iko hapa kukusindikiza katika safari yako ya riadha, ikikupa mwongozo sahihi wa kufanya maendeleo na kuongeza uwezekano wako wa kufaulu kwa kishindo. Mshauri wako huyu wa kidijitali huunda mpango wa mafunzo uliotengenezwa maalum, akikupa hamasa kila siku, bila kujali kiwango chako, malengo yako, au ratiba yako inayoweza kubadilika kila wiki. Matokeo huongea yenyewe: asilimia 88 ya watumiaji wetu wamefanikiwa kufikia malengo yao!

"RunMotion Coach" hukupa uhuru kamili wa kuchagua malengo yako na kuyatimiza. Mpango wako wa mazoezi unalenga lengo lako kuu, na unaweza pia kuongeza malengo ya kati kwa urahisi. Iwe unataka kushinda kilomita 5, 10, nusu marathoni, marathoni kamili, mbio za milimani, au una malengo ya ustawi kama vile kuanza kukimbia, kukimbia mara kwa mara, au kupunguza uzito, "RunMotion Coach" inakupatia ramani sahihi. Mpango wako wa mafunzo huzingatia uzoefu wako wa kukimbia, ratiba ya wiki, marudio unayotaka ya mazoezi, na mapendeleo mengine. Utapata vipindi mbalimbali vya kusisimua, ikiwemo mazoezi ya vipindi, mbio za kasi, kupanda milima, na mbio za kujifurahisha, zote zikibinafsishwa. Kasi zako za mazoezi huhesabiwa kwa kutumia mfumo sahihi uliothibitishwa na timu ya watafiti kutoka MIT, kulingana na mbio zako za awali na muda unaolenga. Unaweza pia kuingiza shughuli zako kutoka programu kama Strava, Adidas Running, au saa zako za GPS kama vile Garmin, Suunto, Polar na Coros, ili kupata takwimu zako zote muhimu.

Ili kuboresha zaidi uwezekano wako wa kufaulu na kufurahia vipengele vingi zaidi, unaweza kuongeza huduma yako hadi "Premium" wakati wowote, ukianzia na jaribio la siku saba. Hali ya Premium inakupa uwezo wa kuchagua mwalimu wako wa kidijitali mwenye sifa tofauti – chanya, mwenye mamlaka, au mwanafalsafa. Pia, unapata ushauri wa kina kuhusu mafunzo, mbinu za kukimbia, kupona, lishe, na ustawi, unaotolewa kupitia mwingiliano wa gumzo. Programu maalum za "Kupunguza Uzito" na "Kuacha Kuvuta Sigara kwa Kukimbia" zinapatikana, pamoja na mipango ya Nguvu na Ustahimilivu, na maandalizi ya kiakili. Nyuma ya "RunMotion Coach" kuna "RunMotion Team", timu ya wapenzi wa kukimbia, makocha, na wanariadha bingwa, wakiwemo Guillaume Adam ambaye ni mwandishi mwenza wa chapisho la kisayansi MIT kuhusu utabiri wa utendaji wa kukimbia, na ndiye aliyeunda Akili Bandia inayoendesha mpango wako wa mafunzo. Romain Adam na Paul Waroquier, wataalamu na mabingwa pia, wanaongeza utaalamu na uzoefu wao, wakihakikisha unapata zana bora zaidi za kufikia kilele cha uwezo wako.